Dicas para emagrecer

Ao vermos as mais belas mulheres famosas na TV, nas revistas e no cinema ficamos realmente inspirados pela sua beleza. No entanto, muitas vezes nos parece que aquela beleza que elas exibem de forma tão exuberante é impossível para nós mortais e isso não é verdade. Se você seguir algumas das dicas de beleza de famosas você vai ver que logo estará tão bela quanto elas.

As dicas para emagrecer e ter uma vida saudável que nos são dada por Regiane Alves são um bom exemplo disso.

Dicas para saúde também

Regiane, por exemplo, acredita que a alimentação correta não serve somente para emagrecer, ela também é fundamental para estar sempre com a pele bonita e brilhante. Por isso, a famosa não se furta de comer o que gosta, mas está sempre de olho no cardápio.

O ponto principal da dieta de Regiane Alves é manter sempre o equilíbrio. Nem exageros de excessos, nem exageros de privação. Para conseguir se manter sempre em forma a dica da famosa para emagrecer é o acompanhamento médico. Já tem anos que ela é acompanhada regularmente por um médico endocrinologista. Dessa forma ela consegue controlar o cardápio, manter a forma e até emagrecer, quando necessário, sem sofrimento.

Para manter a pele linda e radiante que tanto preza, o cardápio da atriz é baseado em alimentos ricos em vitamina A, como é o caso da batata, da cenoura, do brócolis e do espinafre. Tudo isso acompanhado de fibras, soja e proteína magra. Sendo que esses elementos podem se combinar de diferentes formas no dia a dia.

E para manter o corpo e a mente em equilíbrio a dica da famosa é fazer ioga. Além disso ela tem também feito musculação, o que tem ajudado não só no tônus muscular, mas também no emagrecimento e em sua saúde como um todo.