Dieta da USP – Como funciona

Dieta da USP é uma das dietas mais conhecidas e procuradas por homens e mulheres no Brasil que buscam emagrecer. Ainda que tenha o nome de Dieta da USP, nada garante qual seria a origem real desta dieta, que parece ter surgido na década de 1990. indiferentemente da dieta ter sido criada pelos especialistas em emagrecimento da Universidade de São Paulo ou não, a Dieta da USP é realmente uma método de emagrecimento rápido e funcional, que faz com que você consiga perder muito peso em pouco tempo. Outra grande vantagem da Dieta da USP é que com ela você não irá precisar investir muito dinheiro em pratos que são super elaborados e inacessíveis, ela trabalha com alimentos que qualquer um pode ter em casa.

Como funciona a dieta da usp

Apesar de sua eficiência ser bastante garantida, antes de começar essa dieta é preciso ter em mente que ela não é exatamente uma escolha saudável. Por isso mesmo, não deve ser feita por mais de 15 dias seguindo, devendo ser intercalada com uma dieta normal, de baixa caloria, para que o corpo não sofra com complicações e problemas de saúde advindos da falta de ingestão de alimentos adequados para a manutenção do seu funcionamento ideal.

A base da dieta da USP é construída em cima do café, sempre sem açúcar, claro, ovos cozidos, presunto e também algumas ervas. Com seu cardápio bastante restritivo, essa dieta promete que você irá conseguir perder pelo menos 1 kg por dia.

Além do problema do cardápio ser restritivo, é importante notar que, se mantida por muito tempo, dietas altamente restritivas fazem com que você deixe de perder peso e que você volte a engordar ao menor descuido, tendo em vista que seu corpo acaba pensando que você está passando por uma privação, e irá buscar acumular quaisquer calorias que tiver oportunidade.

No entanto, em caso de emergência, 15 dias dessa dieta é uma solução rápida para emagrecer.