Dicas para potencializar os exercícios durante o verão

Por mais que você não tenha se preparado para chegar linda e em forma ao verão, nunca é tarde para correr atrás do prejuízo. Não que milagres existam, mas, certamente, mudar os seus hábitos e incluir uma rotina de exercícios físicos no seu dia a dia são atitudes que dão resultado mais rápido do que…

A moda da ração humana

No mundo da alimentação e das dietas há sempre uma novidade. Atualmente, a onda é conhecida por um nome esquisito, mas, ainda assim, faz um sucesso danado. É a ração humana. Provavelmente você já ouvir falar, mesmo que vagamente, sobre o assunto. A ração humana agora é tida como “milagrosa” para quem quer uma vida saudável…

Emagrecendo tomando chás emagrecedores

Na busca das melhores alternativas para emagrecer não deixe de considerar as opções que vem da natureza. Um grande parceiro de uma dieta bem sucedida são os chás. Com as combinações corretas você não vai só dar uma força para a sua dieta, mas vai ver os seus resultados saltarem aos olhos. Além dos tão…

Alimentos funcionais para emagrecimento

Se você pensa que para emagrecer você só precisa cortar calorias e nada mais, está perdendo seu tempo e deixando de aproveitar melhor os alimentos que estão a sua volta. Sabia que existem alimentos que por si só auxiliam no processo de emagrecimento?Os chamados alimentos funcionais são alimentos que para além de nos deixar satisfeitos…

Melhores exercícios para emagrecer

Não adianta, por mais que você faça as melhores dietas, corte calorias e siga seja lá quais dicas forem, se você não inserir uma rotina de exercícios na sua vida, dificilmente você conseguirá emagrecer. Por isso, é fundamental colocar na cabeça que a mudança de vida necessária para emagrecer também inclui os melhores exercícios para…

Dieta da USP – Como funciona

Dieta da USP é uma das dietas mais conhecidas e procuradas por homens e mulheres no Brasil que buscam emagrecer. Ainda que tenha o nome de Dieta da USP, nada garante qual seria a origem real desta dieta, que parece ter surgido na década de 1990. indiferentemente da dieta ter sido criada pelos especialistas em emagrecimento…

Benefícios do óleo de coco

Na luta para conseguir emagrecer vários alimentos nos ajudam a chegar ao peso e ao corpo ideal. Você certamente já deve ter ouvido falar do óleo de coco, uma das grandes novidades entre os produtos naturais para quem busca emagrecer. O óleo de coco, tão simples quanto funcional, tem auxiliado as pessoas a melhorarem a…

Como fazer a Dieta Dukan

Cada época vemos uma dieta diferente entrar em moda. Assim como tantas outras dietas já foram a bola da vez, atualmente a dieta Dukan é a queridinha entre todos aqueles que buscam emagrecer. Enaltecida por famosos que garantem que a dieta foi a sua pedra de salvação e por muitas pessoas influentes, a dieta Dukan…

Dieta desintoxicante como fazer

Ao buscar o caminho para um emagrecimento saudável você poderá trilhar diferentes estradas, sendo muitas delas válidas. Alguns dizem que para você entrar com o pé direito numa dieta é fundamental que, antes de iniciar o processo de reeducação alimentar e realmente mudar a sua rotina de alimentação para sempre, você precisará passar por uma…