Dieta desintoxicante como fazer

Ao buscar o caminho para um emagrecimento saudável você poderá trilhar diferentes estradas, sendo muitas delas válidas. Alguns dizem que para você entrar com o pé direito numa dieta é fundamental que, antes de iniciar o processo de reeducação alimentar e realmente mudar a sua rotina de alimentação para sempre, você precisará passar por uma dieta desintoxicante.

A verdade é que o corpo acaba mesmo acumulando uma série de toxinas, em função do estilo de vida moderno, da má alimentação e etc. Por isso a dieta desintoxicante pode mesmo ser uma boa alternativa para você. Aliás, ainda que ela ajude a perder pedo, a dieta desintoxicante não funciona somente para que você perca peso, ela ajuda a equilibrar o seu organismo. Em dois dias é provável que você perca um quilo, o que pode parecer pouco, mas os efeitos da dieta desintoxicante são extensivos e, mesmo depois de terminada a dieta desintoxicante, você verá o seu organismo funcionando melhor e mais aberto para novas dietas e um novo estilo de vida, mais saudável.

Como funciona

Para ajudar o corpo a eliminar as toxinas, as dieta desintoxicante é basicamente composta por líquidos, alimentos sem nenhuma gordura, frutas, verduras e legumes. Apesar de ser uma dieta com o cardápio bastante engessado, você não deverá sentir fome com ela, já que ela prevê uma quantidade bem razoável de alimentos a cada refeição.

A único porém é que essa dieta necessita uma certa preparação e um tempo de sua vida para o preparo dos alimentos, tendo em vista que é preciso fazer a sopa desintoxicante e os sucos indicados para a dieta.

Uma boa alternativa para quem não tem sempre tempo para dedicar a esse tipo de preparo é fazer a dieta desintoxicante no final de semana, quando estiver em casa. Assim, além de ficar mais fácil dedicar o tempo para a dieta, você ainda poderá tirar um tempo para você, pra relaxar, ler, meditar e aproveitar para também fazer uma limpeza em sua mente.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *