Seja feliz com seu corpo e emagreça

Quando buscamos conseguir sucesso em uma empreitada sempre buscando o mesmo caminho, mesmo quando este caminho não nos leva a onde queremos chegar não adianta pensarmos que teremos em algum momento resultados diferentes. Quem pensa que é possível emagrecer odiando o próprio corpo precisa começar a rever os seus conceitos. Deixe pra lá o que diz a mídia, que a felicidade só é atingível para quem veste tamanho 36 e aprenda amar e ser feliz com o seu corpo. Ao contrário do que se diz, ser feliz com você mesma é a melhor forma de conseguir emagrecer.

Dificil mas possível

O emagrecimento nem sempre é uma tarefa fácil. Para além de seguir dietas, de investir em uma rotina de exercícios, emagrecer se trata de mudar a sua relação com você mesma.

Para emagrecer de forma saudável, funcional e feliz é fundamental, então, ser feliz. Encare o emagrecimento como uma forma de demonstrar a você mesma que você está feliz com seu corpo, que você se aceita como você é e, por isso, seu corpo merece todos os cuidados para ficar com a melhor saúde possível.

Ame seu corpo

Quem ama seu corpo quer dar a ele os melhores alimentos. Aliás, pensar em se alimentar bem é fundamental para um emagrecimento saudável. Não se trata simplesmente de cortar calorias e de substituir alimentos. Trata-se de repensar a sua dieta como um todo, fazendo com que cada uma das suas refeições seja completa, ingerindo mais frutas, verduras, legumes, grãos e cereais naturais. Tudo isso garante o melhor funcionamento do seu organismo.

Da mesma forma, ao se amar, a atividade física deixa de ser um incômodo e se torna um grande prazer, pois é o momento que seu corpo pulsa, se expressa e interagem com o mundo, fazendo com que todo seu organismo funcione melhor e de forma mais eficiente, auxiliando assim a queima de gorduras e a transformação da sua vida em uma vida mais saudável.

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